Statement diet up to trend "Saya tak mkn nasi sbb tgh diet". Wao... since nasi makanan ruji penduduk Asia termasuk la Malaysia amnye, mesti terasa hebat kalau ada sesape yg boleh skip nasi utk jangka masa yg lama semata2 utk turunkan berat badan ;))
Betul ke tak makan nasi boleh kurus? Sebenarnya dolu2 Syahi pun percaya kalau tak makan nasi mesti berat boleh turun. Memang betul untuk beberape bulan yg pertama berat badan turun dengan jayanya. Tetapi sampai satu tahap tak turun2 dah. Apa sudah jadi? Penimbang rosak kah, hehehe...
Kenapa Tak Makan Nasi Berat Badan Turun Cepat?
Tidak makan nasi untuk menurunkan berat badan merupakan diet secara drastik menyebabkan berat badan pun turun dengan cepat. Hakikatnya berat yang hilang bukan la lemak yg sepatutnya di nyah dari badan tetapi air dan otot.Setiap hari badan kita memerlukan jumlah kalori sekitar 1200 bagi wanita & 1800 bagi lelaki. KARBOHIDRAT yang terkandung di dalam nasi merupakan sumber kalori yang membekalkan tenaga kepada badan. Jadinya, apa yang menyebabkan kegemukan, NASI ATAU KARBOHIDRAT??? Selain nasi, mee, spageti, roti, cereal & etc juga mengandungi KARBOHIDRAT.
Apa Jadi Bila Badan Tidak Menerima Jumlah Kalori & Tenaga yg Secukupnya?
Untuk menjalan aktiviti harian badan kita memerlukan tenaga. Bila keperluan kalori harian tidak mencukupi badan akan bertindak balas mengambil protien dari otot. Ini kerana protien adalah lebih mudah diproses bagi membekalkan tenaga kepada badan berbanding lemak. Jadinya lemak akan tetap tersimpan di dalam badan.
Apa Kesan Kekurangan Otot Kepada Badan?
Ramai yang tak tahu otot adalah metabolisme, termasuk la Syahi sendiri..hehehe. Bila badan mengalami kekurangan otot secara langsung badan akan mengalami penurunan metabolisme. Sekitar 0.45kg otot diperlukan untuk membakar 30 - 50 kalori setiap hari. Kalori yang tidak digunakan akan di simpan sebagai lemak. Lama kelamaan kadar simpanan lemak di dalam badan akan semakin meningkat dan menyebabkan seseorang manjadi semakin gemuk.Apabila badan mengalami situasi penurunan jisim otot dan peningkatan simpanan lemak yang semakin banyak, kadar metabolisme akan menjadi bertambah perlahan. Keadaan ini akan lebih menyukarkan proses untuk menurunkan berat badan :((
Kesimpulanya
Nak turunkan berat badan kena makan makanan yang berkhasiat dengan kuantiti yang betul dan banyakkan bersenam. Part ni yang lemah skit, Syahi ni suka benar makan, tapi tak de masa nak bersenam(erti kata lain malas la yea .hehehe...)Disebabkan ada wanita yang macam Syahi ni la Premium Beautiful korset di cipta :)
Formula penurunan berat badan hanya dengan memakai Premium Beautiful korset adalah sangat senang.
1 JAM PAKAI PREMIUM BEAUTIFUL = 900 KALORI DI BAKAR
Tanpa perlu diet atau pantang-pantang makan & jogging berkilo2meter.
PILIHAN DI TANGAN ANDA. NAK BERLAPAR & MENOLAK NIKMAT MAKAN ATAU ENJOY HIDUP TAPI MASIH PUNYA BERAT IDEAL & BADAN YANG SOLID MOLID ♥
